Skip to main content

Tupler Technique® Therapie gegen Rektusdiastase!

Eine Rektusdiastase bezeichnet das Auseinander stehen der geraden Bauchmuskeln.
Das Bindegewerbe um deinen Bauchnabel herum ist schwach, auch noch Monate oder Jahre nach der letzten Entbindung deines Kindes hast du einen „Mamibauch“, nach dem Essen und am Abend ist dein Bauch aufgebläht und du leidest unter Völlegefühl? Vielleicht hast du auch noch einen nach außen gestülpten Bauchnabel, Schmerzen im Lendenbereich und leidest unter Inkontinenz? All diese Symptome können auf eine bestehende Rektusdiastase hinweisen. 
 
Das Tupler Technique® Therapie Programm

  • Erlerne sichere Übungen für deinen transversus abdominis
  • Erlerne den bewussten Einsatz des queren Bauchmuskels und seine Kräftigung
  • Erlerne ein korrektes Verhalten im Alltag in deinen täglichen Bewegungen
  • Trage den original Tupler Training Technik Splint


Julie Tupler gilt als die Pionierin auf dem Gebiet der Rektusdiastase. Die von ihr ursprünglich für Schwangere entwickelte und mehrfach aktualisierte Tupler Technique® ist ein forschungsbasiertes Übungsprogramm zur nachweislich effektiven Behandlung der Rektusdiastase.

 

Die Tupler Technique® Therapie wird ausschließlich als 1:1 Training angeboten. Die Therapie dauert 6 oder 18 Wochen lang. 

Preis für ein 6 Wochen Training: 299 € incl. Splint zzgl. MwSt.

Erstberatung mit Rektusdiastasencheck: 40,- zzgl. MwSt. Haben wir dein Interesse geweckt und du möchtest mehr darüber erfahren? Schreibe uns gerne eine pn oder E-Mail an sport@deinkruemelchen.de

Kangatraining ONLINE Kurs

Starte mit deinem Kangatraining ONLINE Kurs!!!!

Ist euch auch aktuell so langweilig und ihr sehnt euch danach endlich wieder in einer Gruppe mit anderen Schwangeren oder Mamas zu trainieren? Wir haben da was für euch!

Kangatraining ist derzeit der am weltweit größte Anbieter von Online LIVE Klassen für Mamas mit Babybauch oder Babys in der Tragehilfe / Tragetuch

Buche jetzt deine ONLINE Live Klasse bei UNS!
ab dem 08.03. - Montags um 09:30 Uhr

Haben wir dein Interesse geweckt und du möchtest mehr darüber erfahren?
Schreibe uns gerne eine pn oder E-Mail an sport@deinkruemelchen.de

Preise:
- auf Anfrage

PreKanga

Ab dem 08.03. - 17:00Uhr wollen wir euch einen Online Pre-Kanga Kurs anbieten!

Preis auf Anfrage!

Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, und wir möchten Dich gerne dabei begleiten!

PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere. Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt. Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.

Beim PreKanga lernst Du Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.

PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst.

Spezielle Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit Deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich Dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert. Lerne andere KangaMamas kennen, und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining!

PreKanga gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

 

KangaTrail

wir müssen leider wegen Corona weiter aussetzen!


Wobbelturnen - ONLINE

COMMING SOON...

Neue Online-Wobbelturnen Kurse

Sei dabei und komm an Board, wenn es heißt Piraten ahoi, Manege frei oder viele andere wobbeltastische Abenteuer, die dich hier erwarten.

Du kannst schon sicher laufen und hast Lust auf ein wobbeltastisches Abenteuer?

Du liebst es zu klettern, krabbeln, schaukeln, spielen und zu balancieren? Perfekt, dann ist Wobbelturnen genau das Richtige für dich!

Endlich ist es wieder soweit

Wobbelturnen Online mit Milena, sie hat euch sehr vermisst und lange darauf hingefiebert schnuppert rein, wir wobbeln, turnen und und tanzen bei dir Zuhause

Anmeldung

Wobbelturnen WORKOUT

 

 

Wobbelturnen Workout – DER Fitnesskurs mit Spaßgarantie

Dabei ist es der ultimative Mix aus Fitness, Aerobic, Yoga, Pilates, Stretching, Hiit und Beckenbodenübungen, perfekt abgestimmt auf das Wobbelboard.

Wer an seine eigenen Grenzen kommen möchte ist hier genau richtig!