Die meisten Gebärenden nehmen ihren Partner:in bzw. Ehepartner:in mit zur Geburt. 

Aber auch Mutter, Schwester oder Freundin sind tolle Geburtspartner. 

Wichtig ist es sich vorher genau darüber auszutauschen, was du dir während der Geburt an Unterstützung wünscht. Das hilft unausgesprochene Erwartungen im Vorfeld zu klären und für dich zu reflektieren, was könnte mir denn wirklich Entlastung bringen?

Probier doch mit deinem Geburtspartner:in im Vorfeld ein paar Dinge aus, z.B.:

Massagen, grade im Kreuzbeinbereich sind sie sehr wohltuend. 

Gemeinsames tiefes und lautes Atmen, z.B. auf a, o oder u. Und ja, ihr werdet euch ein wenig komisch vorkommen, das ist aber völlig normal.😉

Gemeinsame Meditation oder der Partner:in liest dir eine Fantasiereise vor, erstellt gemeinsam eine Playlist…..

Was fällt euch noch ein und was wünscht du dir von deinem Geburtspartner:in?

Die Geburt eines Kindes ist eine Schlüsselerfahrung im Leben, die Zeit der Familiengründung und des Eltern-Werdens ist eine der intensivsten Lebenserfahrungen für Mutter und Vater. Doulas unterstützen diesen Prozess liebevoll und stärken die Eltern in ihren Bedürfnissen und Vorstellungen.

Oft haben wir die Vorstellung beim ersten Kind „ach das wird schon irgendwie, das haben ja alle irgendwie geschafft“ Aber ist es nicht schade, dass wir so viel Energien und Vorfreude dafür verwenden unsere Hochzeit oder Geburtstagsfeiern zu planen, die Geburt unseres Kindes aber einfach auf uns zu kommen lassen. Sicherlich ist es schön unbedarft an die „ganze Sache“ heranzugehen. Doch das sind wir oft gar nicht, da wir gesellschaftlich geprägt sind und schon viele Geburtsgeschichten aus dem Familien- und/oder Freundeskreis kennen.

Wie genau die Begleitung durch eine Doula abläuft, erklärt euch unsere Victoria.

Wenn du jemanden gefunden hast, gibt es meistens ein kostenfreies und unverbindliches erstes Kennenlernen, wo du genau prüfen kannst, ob die Chemie stimmt und du diese Person bei der Geburt deines Babys dabei haben möchtest-denn an oberster Stelle steht, dass du dich wohlfühlst.

Danach finden in der Schwangerschaft (abhängig von der SSW) 2-3 Treffen statt. 

Deine Doula geht in den meisten Fällen 10 Tage vor dem errechneten Termin bis 14 Tage nach ET in Rufbereitschaft, d.h. du darfst sie jederzeit zu deiner Geburt hinzurufen. Sie begleitet dich und deinen Partner/in während der gesamten Geburtsreise an den Geburtsort deiner Wahl. 

Circa zwei Stunden nach der Geburt eures Babys, lässt sie euch in Ruhe im Familienglück ankommen. Im Wochenbett bzw. der Baby-Flitterzeit besucht sie euch 1-2 Mal.

Haben wir euer Interesse geweckt?

Victoria könnt ihr einfach über ihre Homepage kontaktieren oder ihr schaut auf der Seite „Doulas in Deutschland“ nach einer Doula in eurer Nähe.

www.amablessingway.de

Eine Doula zu finden ist zum Beispiel über Doulas in Deutschland e.V. möglich. Vielleicht findest du auch schon eine passende Doula für dich in deiner Nähe, wenn du die wichtigsten Suchwörter eingibst.